關於脾與顏值的關係，我有一篇文章已經寫過啦！妹子們移步這裏看看。
醜是一種亞健康，罪魁禍首是脾虛
我常常跟妹子們叨叨，女人的亞健康需要辯證，唯獨補氣血是一生要做的功課，補氣血越早越好，一般從二十歲就要開始了。
妹子們一聽補氣血都很激動，會想辦法吃到很多補氣血的保養品，但其實，你要想好好的補氣血，最終還是要回歸到脾。
為什麼呢？
脾是氣血生化之源，脾胃好的話，你不用刻意去補，脾會把你吃的食物精微源源不斷地轉化成讓我們變瘦變美變紅潤的氣血，妹子們都見過泉水，脾便是那泉眼，氣血是那水，隻要泉眼不幹枯，就有源源不斷的泉水流出來。
甚至可以這麼說，脾胃好的妹子根本不用專門補氣血，氣血也會很充足，好好養脾，好氣色自然來！
所以，我們才需要健脾啊，補氣血是一生的功課，那麼健脾更是每天的功課。一提到健脾，妹子們都會想到怎麼吃，很多妹子也在後台問我，"妖精，我知道自己脾虛，那麼吃什麼能健脾呢？"
食補能不能健脾呢？當然可以了，但是健脾最有效的不是食補。
是什麼呢？妖精用三個字概括——"思傷脾"。意思就是過度的思慮會傷害脾。最好的健脾方法並不是吃什麼補脾，而是從源頭上切斷傷害脾的行為，而傷害脾的行為，最厲害最不容易被我們覺察的就是這"思傷脾"。
這裏的"思"，指的就是想的多，動的少，而相反，最養脾胃的行為就是"想的少動的多"，就是我們常說的，"頭腦簡單，四肢發達"，以前看這句話覺得是在罵人，現在看這才是妥妥的誇啊，頭腦簡單，思慮少，脾胃不受傷害，四肢發達肌肉多，脾主肌肉，脾胃強健，這樣的人，其實是一種難得的福氣。
現在脾虛的人為什麼那麼多？妹子們會發現，我們現在生活方式是標準的"想的多，動的少"， 這是非常傷害脾胃的生活方式，有時候思想已經跑出去好遠，但身體還沒有挪動半步（說的有點兒像我，像不像你呢？）。
現代生活中，需要我們用腦的地方越來越多，需要我們用體力的地方越來越少，而以前的人們，大多還靠體力生活，家裏沒有重勞力，是沒有辦法養家的。但是現在恰恰相反，要靠腦力生活，腦子不太靈光的人，是當不了一家之主的。不是有那種說法嗎？smart is new sex。聰明是新的性感，性感居然不是身體，是智商？這在以前是非常不可思議的事情。
我去看這幾年流行的偶像也發現一個比較有意思的事情，早幾年，在我媽媽她們那個年代，喜歡的偶像都是這樣的——男的都是濃眉大眼的，壯
女的都是豐滿圓潤的。如滿月般豐盈的臉，放到現在不知道要被群嘲多少次。
這兩類，放到今天來就是——不會紅。可我媽媽那一代人卻愛他們愛的要命啊！人氣不低於今天的偶像。
而反觀我們今天的偶像呢？兩個字，瘦白。瘦是一種無力嬌柔的感覺，肯定不用出力幹活，白是不曬太陽不室外，在室內工作也是腦力工作者的象征。
這兩類偶像如果交換場景，放到對方的背景裏去，結果同樣是——不會紅！
為什麼會發生這麼有意思的事情呢？我覺得還是跟時代的發展有關係，在我們父母的年代，要過上好日子還是要拚體力的，沒有好身體，很多事情都做不了，所以，大眾的偶像也是那種看起來體能很好，很能幹活的人。
而在我們這個年代，智商是最重要的，年輕人競爭拚的不是體力，而是腦力，我們自然對於"看起來能幹活"的外表沒有那麼追捧了，如今我們喜歡的是那些"看起來不用幹活""看起來很聰明"的長相。
而回到我們今天的話題，現代人追捧"智力"，腦子動得多，身體要動的少，實際上是不利於脾的保養的。腦子動得多，自然你的思慮就多，思傷脾，腦力勞動太多，實際上對脾是一種傷害。
所以，我認為，妹子們普遍脾虛，最重要的原因並不是飲食，而是思傷脾，這種情誌上的傷害。
妹子們有沒有這樣的經曆，工作壓力太大，思前想後吃不下去飯；
遇到事情之後，翻來覆去的想，好長時間沒有答案，大餐在眼前也不為所動；
從事腦力工作的時間長了，就算是運動減肥，效果也沒有以前那麼好
……
這些，固然有心理的因素在，然而更重要的是，想太多，思慮太多，傷害到了脾胃，造成了脾虛，影響了我們的胃口還有減肥。
妹子們除了脾虛的比較多，失眠的更不少，其實失眠也跟思慮過重有關的。思虛傷脾，而脾是心之子，子傷連累到母，脾虛的時間長了、程度深了，心也跟著傷，造成心脾兩虛，心脾兩虛的人，是非常容易失眠的，一到晚上就思慮重重，想睡也睡不著，白天卻頭昏頭暈，沒有精神。
針對以上妖精提到的情況，應該怎麼辦呢？
今天給大家介紹一個專門針對由思慮太多引起脾虛的中成藥 。我每回一提到中成藥，就有很多人在後台跟我講，"妖精，你又不是醫生，提什麼中成藥？吃壞了誰負責。"
在這裏再次說明一下，首先，中成藥的確是一種藥，但是它們的成份大多數很天然，取自食材，就算是藥材，也多用於保健，民間煲湯的就更多了。
然後，我每次提都有叮囑，要問過醫生，現在很多保健大藥房都配的有專業中醫的，問一問，並不費多大力氣。
最後，中成藥是瑰寶，我不明白有些人的心態，吃起路邊攤三無保健品放心的要命，說到中成藥就如臨大敵，如果能拿出對中成藥這樣謹慎的態度對待不健康食品，真的能少吃很多地溝油和添加劑哦。
以上，嗯，就算我不是醫生，不過我還是要提中成藥，不然你來咬我好了。
言歸正傳了，這款中成藥就是歸脾丸。針對思慮過多引起的脾虛效果特別好。如果你是那種容易思前想後，動腦過多的妹子，這款中成藥實在是很適合你常備。
我為什麼給大家這麼肯定的推薦呢，實不相瞞，我就是傳說那種，思慮重的妹子。
我奶奶全家胃都不好，我外公分析，脾胃相表裏，你奶奶全家都是操心的命，脾不好，胃怎麼會好呢？
簡直是一語驚醒夢中人啊，奶奶以前是大戶人家的小姐，出門都帶著丫環的那種，後來文革時期吃了很多苦，半夜睡覺還要被拖起來挨批鬥，吃的苦一天一夜也說不完。這種生活經曆就養成了她思慮、害怕、操心、想東想西的性格，大伯當年出小工，一下雨就不能幹，天氣好的時候，她在家裏擔心大伯出工太累，天氣差的時候她擔心大伯沒活幹賺不到錢，反正橫豎都是操心。
奶奶把這種性格傳給了我爸爸，我爸爸是我見過思慮最多的一個人。從小就教育我，"丫丫，凡事都要有最壞的打算哦，有了最壞的打算才能有退路"，小時候這句話我奉為真理，現在才發現這句話真害人啊。我從小就是一個"凡事有最壞打算"的人，我發現，這種想法讓我很難快樂起來，很難好好的享受生活，我一旦特別高興特別開心的時候，都會想起爸爸說的那句，"凡事有最壞打算"啊，萬一怎麼怎麼樣了呢？比如，我現在過的很幸福，但是也不由自主的會想，凡事有最壞打算，萬一我老公事業做的那麼好，出軌了呢？老公聽了我的想法又氣又好笑，"出軌？你看《我的前半生》看傻了吧？我出軌？我工作環境全是男的，我要出軌跟誰去？"
可是妹子們你知道的，心理最玄妙的地方在於這幾個字"我知道這樣想不對，但我控製不了我自己"。都知道"開心也是一天，不開心也是一天，為什麼不天天開心呢？"可是有幾個人能做到呢？就像微博上的那句名言："道理我都懂，但就是過不好我這一生"，這時候光靠打雞血是不管用的。
我自從知道了自己這個心理軟肋，就開始吃歸脾丸，這對於像我這種思慮過多的人，簡直是大救星。
最明顯的改善就是脾胃更強健了，說起來大家可能不信，我曾經有一段時間思慮過重誇張到每天至少有一頓吃不下去飯，但是並不覺得餓，可見脾胃停擺到什麼地步，吃了歸脾丸之後，如果有一頓飯不吃，就能餓得要吃下一頭牛，那狀態有點兒回到十八歲的時候。如果你是思虛重引起的脾虛，那麼歸脾丸對於健脾的效果你真的是能感覺到的。
然後就是，睡眠真的改善了特別多，歸脾丸裏麵有桂圓，桂圓其實著名的安神果，可以調理失眠。
還有我覺得更誇張的一點，它竟然能改變我的性格，讓我對"凡事都要有最壞的打算"有點兒不太當一回事，甚至現在開始抵觸並且討厭這句話，這是我覺得非常神奇的一點，在我吃歸脾丸的這段時間，連我老公都說，"你怎麼不擔心了，每次看你擔心的小樣兒又可笑又可愛，可惜現在看不見了。"偏個題，毒舌男死性不改，你說我要不要打死他。
中藥或者中醫真的能改變人的性格嗎？這也太唯心了吧！
當然可以。
我驚訝於我為何能如此肯定，畢竟這麼唯心的話題，還是謹慎點才好吧！
可是你看那些抑鬱症患者，你去測他們的體質的話，大部分都是陽虛的，我見過很多病人，之前是陽虛體質，調理好了身體之後，連性格也變得開朗許多。你要說它唯心，但是它是真實存在的，人的心理影響身體，但人的身體也會影響心理啊。
好一個"人的身體也會影響心理"！我開始看我自己，吃了歸脾丸之後，脾胃更好了，精神也更好了，氣血也更充足了，好像覺得有意義值得做的事情太多了，自然不會像以前那樣，越虛越思慮，越思慮越虛。"人的身體也會影響心理"，有道理！
歸脾丸我買的是仲景牌，這個牌子的中成藥跟同仁堂一樣，都是我常買的品牌。
裏麵打開就是這樣棕色的小藥丸。味道苦苦的，甜甜的，一般每天吃三次，一次吃八粒，吞服。吃一周吧，如果覺得舒服了就停！
最後，再叨叨一句哈，中成藥請問過醫生再服用！
妖精叨叨時間：
1、腰大概又細了一些吧，苦惱的是，去商場買裙子都掛不住檔，以前的裙子都穿不了，全部要重買。去買衣服專櫃小姑娘不知道是想哄我開心掏錢多買，還是真心的，一個勁的說，姐，你的腰好細啊，是我見過最細的了，能不能摸一摸。汗一個，這麼明目張膽的鹹豬手。
這個是歐時力的最小號裙子，我大約還能再伸兩支手進去，照片妹子們將就看，畢竟沒有人幫忙拍圖的博主能拍成這個樣子……哼哼，還是很欠揍的，祈禱不要掉粉，今天的內容就是這樣，妹子們，我們下回再約哦！
最後，瘦腰的請看我那個瘦腰的文章，我全是按照這個來的。
為什麼你瘦腰那麼難？因為你沒看這篇啊！
留下渣圖的我，不要臉的走了，正如我輕輕的來，妹子們，周一愉快哦！
我是間諜妖精，一個集大胸和短腿於一身的女紙！聽妖精叨叨中醫養顏吧！不枯燥，很有效。微信公眾號ID：jiandieyaojing。或者長按二維碼也可以識別關注。
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