"敵軍還有5秒到達戰場……"如今，這句從《王者榮耀》中衍生出的遊戲術語，41歲的心理醫生王曉麗也能信手拈來。她從事心理谘詢治療十多年，經手過大量遊戲成癮的青少年，她原以為自己已深諳治療遊戲成癮之道，不過，最近她發現自家10歲的孩子對這款遊戲入了迷，為了搞清楚遊戲的吸引力，這位母親自己也開始成為"陪玩"，並嚐試找出預防沉迷之道。
文/廣州日報全媒體記者林亦旻、申卉 通訊員田乃偉
網友：遠離沉迷要靠合理規劃時間
廣州日報近日進行了"沉迷《王者榮耀》誰之罪"的調查，共有886名網友參與調查。調查顯示，《王者榮耀》玩家群體的年齡階段以20~25歲為主，超過40%，其次是14~19歲，占26%。其中，56%的玩家在遊戲上花費的時間不到1小時。
針對遊戲引發的爭議，之所以會出現沉迷遊戲的現象，網友心中排名首位的原因是"家長沒有正確的管教"，之後才是"遊戲運營方缺少可靠的防沉迷措施、沒有對遊戲實施分級"，以及"學校、社會沒有合理引導，沒有形成有節製的氛圍"等。
對於遊戲運營方，雖然《王者榮耀》的運營方上線了更為嚴厲的防沉迷措施，但在網友心中，47%的網友認為"雖然有一定效果，但遠遠不夠"，而40%網友則認為"無效，因為孩子可以很簡單地繞過防沉迷係統"。
至於解決沉迷的方式，網友認為最重要的是"規劃學習、工作和遊戲時間合理玩遊戲"。其他如"培養其他愛好，遠離電子遊戲"和"靠意誌力控製自己"都是票數較多的選項。
心理醫生媽媽的"解毒心法"
深度陪玩
媽媽陪玩王者榮耀
"有什麼好玩的，我也來試試。"最初，作為心理醫生的王曉麗隻是好奇10歲的兒子不知從何時開始，天天口中掛的都是《王者榮耀》，她打開兒子裝在自己手機裏的遊戲軟件,兒子立刻被吸引過來了。
"選諸葛亮，後期很強的！""打野！""補刀！""小心偷襲！"聽著這些似懂非懂的遊戲術語，她幾乎懵了，開局不久就被秒殺，沒想到卻換來兒子的"白眼"，兒子一把搶過手機："你還是看我玩，別坑隊友了。"
這激起了王曉麗的挑戰欲，她收起母親的架子，"拜托"兒子再教教她，幾局下來，她也能輕鬆操作了。漸漸地，她發現這款遊戲的確有自身的魅力。遊戲裏各式各樣的英雄以及英雄炫麗的皮膚滿足了大家的很多幻想，"現實當中可能隻是名不見經傳的學生，遊戲裏就可以很帥很酷，成為大夥的頭目。"
在她看來，所有網絡遊戲都是一個人與人之間溝通的話題，而依托著微信和QQ兩大平台的《王者榮耀》更加占據著社交渠道的主動權。"這兩大平台本身用戶量就非常大，即使是成年人，大家聚在一塊，如果唯獨你不會玩，就會參與不進去，變成多餘的旁觀者。"
遊戲的"金錢奧秘"
"遊戲裏商業化的操作模式讓'成功'變得簡單。"王曉麗坦言，在現實生活中，如果要得到大家的認可，成為第一名並不容易，必須付出大量的時間和努力。"但在遊戲裏，卻提供了一個捷徑——金錢。"
在《王者榮耀》裏，排行會隨著自己的勝敗而升降，這就好比學生的考試排名以及成人世界裏的職場排位，"大家都不願意排名往下掉，都想爭勝，這就利用了人類的鬥爭心理。"
除了好勝心，遊戲的設計也會激發人們通過遊戲找到現實生活中無法達到的情懷，激發對喜悅、快感、勝利感的追求。"這也是很多成年人願意沉迷於遊戲的原因，因為現實當中壓力很大，遊戲提供了一種放鬆方式。"
她坦言理解青少年為什麼會花錢在遊戲上："他們對錢沒有概念，不知道這些錢意味著什麼。而成年人就知道充這筆錢進去，需要辛勤工作才能掙來，就不會亂花了。"
嚴立規矩
培養兒子遵守遊戲時間
"遊戲並不是不好，它有很多有益的東西，比如可以鍛煉孩子的專注力、敏感性以及手腦協調等。關鍵是如何合理的控製。"
王曉麗說，自己的兒子今年小學四年級，和同齡人一樣，孩子身邊的很多同學都玩《王者榮耀》，"所以孩子經常就嚷嚷著要玩遊戲，對家長來說這都是可以理解的。"為此，她特意給孩子設立了一套玩遊戲的管理辦法——用孩子的表現積分來兌換遊戲時間。
兒子年紀小，沒有買手機，父母規定兒子每周五可以玩1小時，周六可以玩3小時，平時上課時間絕不能玩。"這些屬於每周基準的遊戲時間。"這些時間要根據兒子的表現的變化而定，比如周五完成不了作業，那周六玩遊戲的時間相應就會減少。
王曉麗說，要培養兒子尊重規則，更要讓他學會自己選擇，"比如這次期末考，我說如果有3科95分以上，暑假每天的遊戲時間就由你自己安排。"她說，讓兒子自己安排，也是讓兒子自己做出抉擇，如果他能做好自己該做的事（學業），就能選擇自己想做的事（遊戲）。結果，這次的期末考試小孩隻有2科達到95分，"所以他就沒有選擇權了，由我來規定他每天玩遊戲的時間，這樣說清楚孩子還是接受的。"
父母要以身作則嚴律己
王曉麗說，其實孩子從小就喜歡玩遊戲，但會否沉溺還是看父母的教育。她坦言比起看到孩子沉迷遊戲而去責罵，更有效的辦法是家長玩的時候陪孩子一起玩，不玩的時候就以身作則。
比如雖然自己和丈夫平時在家裏也玩遊戲，但也隻抽出一個小時左右的時間，這也是為了給孩子有所示範。
她說，自己對於防止孩子沉迷很有信心，"現在他也知道自己必須先完成分內事才能在空餘時間玩遊戲了。"她說，即使等孩子長大了有了手機有了錢，相信他也不會沉溺於遊戲世界乃至為此亂花錢，"因為我們從小就讓他知道什麼該做，什麼不該做，懂得尊重規矩，知道分辨現實與虛幻。"她說，自己的方法未必就是絕對正確的，但相比很多家長單純用一刀切的方法禁止孩子玩遊戲，這樣的方法或許更加有效。
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